热指数计算器

热指数风险等级

基于NOAA热指数表(阴凉处的近似气温)。

• 注意
• 高度注意
• 危险
• 极度危险

热指数如何计算？

热指数用NOAA Rothfusz回归公式把气温和相对湿度合成一个体感数值，该公式是对原始Steadman热指数模型的多项式拟合。例如：气温90°F、相对湿度70%时，热指数约为105.9°F，比实际气温闷热得多，因为高湿度会减慢汗液蒸发——人体主要的散热方式。

如何计算体感炎热指数(热指数)?

热指数使用NOAA罗斯福兹(Rothfusz)回归方程，将气温和相对湿度结合成一个"体感"数值。例如：气温90°F、相对湿度70%时，热指数约为105.9°F，属于"危险"等级。

计算热指数的步骤

1. 输入气温，选择°F或°C。
2. 输入相对湿度百分比(0到100)。
3. 如果简化公式得出的结果低于80°F，则直接使用该值——完整的罗斯福兹回归方程仅在80°F及以上才有意义。
4. 在80°F及以上时，计算器会套用完整的NOAA罗斯福兹回归方程，并在各自适用的温度区间内对极低湿度(低于13%)做小幅下调、对极高湿度(高于85%)做小幅上调。
5. 结果会以你选择的温度单位显示，并附带NOAA热指数表中的风险等级。

公式

• T = 华氏气温
• R = 相对湿度百分比(0-100)
• HI = 华氏热指数，即"体感"数值；低于80°F时改用更简单的公式

热指数速答

气温32°C、湿度70%时热指数是多少?

约40.4°C(104.7°F)，属于NOAA热指数表的'危险'级别。

气温90°F、湿度70%时热指数是多少?

约105.9°F(41.1°C)，是本计算器自身的示例，属于'危险'级别。

热指数达到多少才算'危险'?

103°F(约39°C)起。本计算器的等级为：低于80°F无、80~89°F注意、90~102°F高度注意、103~124°F危险、125°F及以上极度危险。

气温95°F、湿度50%时热指数是多少?

约105.2°F，是本计算器示例表中的数值，同样属于'危险'级别。

为什么湿度高会让人感觉更热?

湿度高会减慢汗液蒸发——人体主要的散热方式，因此同样的气温在潮湿空气中感觉更热。

热指数考虑直射阳光吗?

不考虑。NOAA的热指数按阴凉环境计算，完全暴露在阳光下体感热指数最多可再升高约15°F(8°C)。

80°F以下用什么公式?

使用气温和湿度项的简单平均，而不是完整的Rothfusz回归公式。该范围内热应激还不是实质性问题，NOAA也不发布官方热指数值。

热指数和风寒指数有什么不同?

热指数估算温暖天气中湿度让人感觉多热，风寒指数估算寒冷天气中风让人感觉多冷。两者公式不同，适用气温区间也相反。

热指数计算示例

常见问题

为什么80°F以下使用的是简化公式?

完整的Rothfusz回归公式是根据热应激真正需要关注的范围(大约80°F及以上)的数据拟合出来的。低于这个范围时，NOAA建议使用气温与湿度项的简单平均，其结果通常不作为官方热指数发布。

低湿度和高湿度的修正项是做什么用的?

基础的Rothfusz回归公式在特定气温范围内，湿度极低时可能略微高估热指数，湿度极高时可能略微低估。NOAA为此发布了小幅修正项，用于相对湿度低于13%(在80-112°F范围内做减法)和高于85%(在80-87°F范围内做加法)的情况。

热指数和风寒指数有什么不同?

热指数估算的是温暖天气中高湿度(因为它减缓汗液蒸发)会让人感觉多热；风寒指数估算的是寒冷天气中流动空气会让人感觉多冷。两者使用不同公式，适用于相反的气温区间。

热指数考虑直射阳光的影响吗?

不考虑。NOAA的热指数是针对阴凉环境计算的。完全暴露在阳光下时，实际体感热指数最多可能再增加约15°F(约8℃)，因此在阳光直射下的户外风险可能比计算值显示的更高。

此计算器采用NOAA官方罗斯福兹热指数回归方程，在气温80°F及以上时最为准确。它假设处于阴凉环境，未考虑风力、直射阳光、个人耐热程度或衣着，因此请将结果视为一般参考，而非精确的医学临界值。

Sources: NOAA/NWS热指数方程(Heat Index Equation)

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最后更新: 2026-08-17