Công cụ này cho biết điều gì
Công cụ này lấy số liệu trực tiếp từ cơ quan dinh dưỡng chính thức của từng quốc gia/khu vực: Dietary Reference Intakes (DRI) của Mỹ/Canada, Dietary Reference Intakes for Koreans (KDRIs, 2025) của Hàn Quốc, Dietary Reference Intakes (DRIs, 2025) của Nhật Bản, và Dietary Reference Values (EFSA, 2017/2025) của EU. Chọn tuổi và giới tính, bảng bên dưới sẽ hiện mức khuyến nghị của từng tiêu chuẩn — và chỗ chúng khác nhau.
Giá trị của EU dùng đơn vị μg RE (đương lượng retinol), một định nghĩa cũ hơn so với μg RAE (đương lượng hoạt tính retinol) mà ba tiêu chuẩn còn lại dùng — các con số không so sánh trực tiếp được.
Giá trị protein của EU tính theo mỗi kg cân nặng (g/kg/ngày), không phải mức cố định mỗi ngày như ba tiêu chuẩn còn lại.
Giá trị folate của Nhật chỉ ghi bằng μg, bảng gốc không nêu rõ quy đổi DFE; hãy xem so sánh folate giữa các tiêu chuẩn là gần đúng.