Geben Sie Größe und Gewicht ein, um sofort Ihren BMI und gesunden Gewichtsbereich zu erhalten.
Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Größe in Metern. Er ist ein schnelles, verbreitetes Maß dafür, ob das Gewicht zur Größe passt.
Bei sehr muskulösen Menschen, Schwangeren und Kindern ist der BMI weniger genau. Nutzen Sie ihn als Richtwert und konsultieren Sie eine Fachperson.
Um den BMI (Body-Mass-Index) zu berechnen, teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Beispiel: Eine Person mit 65 kg Gewicht und 170 cm (1,70 m) Größe hat einen BMI von 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 22,49, was im Normalbereich liegt.
Der BMI beträgt 24,2 (70 ÷ (1,70 × 1,70)) und liegt im Normalbereich.
Der BMI beträgt 19,5 (50 ÷ (1,60 × 1,60)), ebenfalls im Normalbereich.
Der BMI beträgt 24,7 (80 ÷ (1,80 × 1,80)), im Normalbereich, knapp unter der Übergewichtsgrenze von 25.
Ja. Nach WHO-Einteilung gelten 25,0 bis 29,9 als Übergewicht; 25,0 ist die untere Grenze, 24,9 oder weniger zählt noch als Normalgewicht.
Unter 18,5 gilt nach dem hier verwendeten WHO-Standard als Untergewicht.
Ab 30 gilt als Adipositas; 25 bis 29,9 als Übergewicht und 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht.
Der BMI beträgt 24,9 (90 ÷ (1,90 × 1,90)), genau am oberen Rand des Normalbereichs.
Der BMI beträgt 32,7 (100 ÷ (1,75 × 1,75)) und liegt im Adipositas-Bereich.
| Größe | Gewicht | BMI | Kategorie |
|---|---|---|---|
| 170 cm | 65 kg | 22,49 | Normalgewicht |
| 160 cm | 50 kg | 19,53 | Normalgewicht |
| 180 cm | 90 kg | 27,78 | Übergewicht |
| 155 cm | 45 kg | 18,73 | Normalgewicht |
| 175 cm | 100 kg | 32,65 | Adipositas |
Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht, 25 bis 29,9 als Übergewicht und 30 oder mehr als Adipositas. Diese Einteilung der Weltgesundheitsorganisation gilt für die meisten Erwachsenen, ist aber nur ein grober Orientierungswert.
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, sodass muskulöse Sportler trotz niedrigem Körperfettanteil einen hohen BMI aufweisen können. Auch bei Kindern, Schwangeren und Erwachsenen über 65 Jahren ist er weniger zuverlässig, da sich die Körperzusammensetzung von der allgemeinen erwachsenen Bevölkerung unterscheidet, auf die er kalibriert wurde.
Formel und Kategoriegrenzen sind in diesem Rechner für Männer und Frauen identisch. Manche klinischen Leitlinien passen die Interpretation nach Geschlecht und Herkunft an, doch die hier gezeigten Standardbereiche unterscheiden sich nicht nach Geschlecht.
Multiplizieren Sie 18,5 und 24,9 mit dem Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern, um die untere und obere Grenze zu erhalten. Bei 170 cm (1,70 m) liegt der Bereich zwischen 18,5 × 2,89 = 53,5 kg und 24,9 × 2,89 = 72,0 kg.
Der BMI ist ein einfaches Screening-Instrument, das nur auf Größe und Gewicht basiert; er misst weder Körperfettanteil noch Muskelmasse oder Fettverteilung direkt. Betrachten Sie das Ergebnis als allgemeinen Anhaltspunkt und wenden Sie sich für eine vollständige Gesundheitsbeurteilung an einen Arzt oder Ernährungsberater.
Zuletzt aktualisiert: 2026-08-17