Kalkulator BMI

Apa itu BMI?

BMI (Indeks Massa Tubuh) adalah berat dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi dalam meter. Cara cepat dan umum untuk menilai apakah berat sesuai dengan tinggi.

Kategori WHO

• Kurus — < 18.5
• Normal — 18.5 – 24.9
• Berlebih — 25 – 29.9
• Obesitas — ≥ 30

Perlu diketahui

BMI bisa kurang akurat untuk orang berotot, ibu hamil, dan anak-anak. Gunakan sebagai panduan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.

Bagaimana cara menghitung BMI?

Untuk menghitung BMI (indeks massa tubuh), bagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Contoh: seseorang dengan berat 65 kg dan tinggi 170 cm (1,70 m) memiliki BMI 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 22,49, yang termasuk kategori normal.

Langkah menghitung BMI

1. Ubah tinggi badan dari sentimeter ke meter dengan membagi 100 (170 cm menjadi 1,70 m).
2. Kuadratkan tinggi badan dalam meter (1,70 × 1,70 = 2,89).
3. Bagi berat badan dalam kilogram dengan hasil kuadrat tersebut (65 ÷ 2,89).
4. Bulatkan hasilnya ke satu atau dua angka desimal untuk mendapatkan BMI (22,49).
5. Bandingkan nilai BMI dengan rentang kategori untuk melihat posisinya.

Rumus BMI

• berat = berat badan dalam kilogram (pon dibagi 2,205)
• tinggi = tinggi badan dalam meter (sentimeter dibagi 100)

Jawaban cepat BMI

Berapa BMI orang dengan tinggi 170cm dan berat 70kg?

BMI-nya 24,2 (70 ÷ (1,70 × 1,70)), termasuk kategori normal.

Berapa BMI orang dengan tinggi 160cm dan berat 50kg?

BMI-nya 19,5 (50 ÷ (1,60 × 1,60)), juga normal.

Berapa BMI orang dengan tinggi 180cm dan berat 80kg?

BMI-nya 24,7 (80 ÷ (1,80 × 1,80)), normal, tepat di bawah batas berlebih (25).

Apakah BMI 25 termasuk berlebih (overweight)?

Ya. Menurut WHO, 25,0 sampai 29,9 termasuk berlebih; 25,0 adalah batas bawahnya, dan 24,9 ke bawah masih normal.

BMI berapa yang termasuk kurus?

Di bawah 18,5, menurut standar WHO yang dipakai kalkulator ini.

BMI berapa yang termasuk obesitas?

30 ke atas termasuk obesitas; 25 sampai 29,9 berlebih, dan 18,5 sampai 24,9 normal.

Berapa BMI orang dengan tinggi 190cm dan berat 90kg?

BMI-nya 24,9 (90 ÷ (1,90 × 1,90)), tepat di batas atas kategori normal.

Berapa BMI orang dengan tinggi 175cm dan berat 100kg?

BMI-nya 32,7 (100 ÷ (1,75 × 1,75)), termasuk kategori obesitas.

Contoh BMI berdasarkan tinggi dan berat badan

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa rentang kategori BMI?

Di bawah 18,5 adalah kurus, 18,5 sampai 24,9 adalah normal, 25 sampai 29,9 adalah berlebih, dan 30 ke atas adalah obesitas. Rentang dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ini berlaku untuk sebagian besar orang dewasa, tetapi hanya sebagai panduan skrining.

Kapan BMI menjadi kurang akurat?

BMI tidak membedakan otot dari lemak, sehingga atlet berotot bisa menunjukkan BMI tinggi meski lemak tubuhnya rendah. BMI juga kurang andal untuk anak-anak, ibu hamil, dan orang dewasa di atas 65 tahun, karena komposisi tubuh mereka berbeda dari populasi dewasa umum yang menjadi acuan kalibrasi.

Apakah BMI sama untuk pria dan wanita?

Rumus dan ambang batas kategori sama untuk pria dan wanita dalam kalkulator ini. Beberapa panduan klinis menyesuaikan interpretasi berdasarkan jenis kelamin dan etnis, tetapi rentang BMI standar yang ditampilkan di sini tidak berbeda menurut gender.

Berapa rentang berat badan sehat untuk tinggi saya?

Kalikan 18,5 dan 24,9 dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter untuk mendapatkan batas bawah dan atas. Untuk 170 cm (1,70 m), rentangnya adalah 18,5 × 2,89 = 53,5 kg hingga 24,9 × 2,89 = 72,0 kg.

BMI adalah alat skrining sederhana yang hanya berdasarkan tinggi dan berat badan; BMI tidak mengukur persentase lemak tubuh, massa otot, atau distribusi lemak secara langsung. Gunakan hasil ini sebagai referensi umum dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk penilaian kesehatan menyeluruh.

Privasi dan keamanan

• Dihitung di peramban — Semua yang Anda ketik dihitung di perangkat Anda sendiri dan tidak dikirim ke server utilduck.
• Koneksi terenkripsi — Semua halaman disajikan melalui HTTPS sehingga isinya tidak dapat dibaca di jaringan.
• Tidak dibagikan ke pihak ketiga — Masukan Anda tidak diteruskan ke layanan analitik maupun periklanan.
• Tidak disimpan — Hasil tidak disimpan di server mana pun dan tidak perlu membuat akun.

Terakhir diperbarui: 2026-08-17