BMI计算器

什么是BMI?

BMI(体质指数)是体重(kg)除以身高(m)的平方。它是快速判断体重相对身高是否健康的常用指标。

WHO分类

• 偏瘦 — < 18.5
• 正常 — 18.5 – 24.9
• 超重 — 25 – 29.9
• 肥胖 — ≥ 30

须知

对于肌肉发达者、孕妇和儿童，BMI可能不够准确。仅作参考，详细评估请咨询专业人士。

BMI(身体质量指数)怎么算?

计算 BMI 时,用体重(公斤)除以身高(米)的平方。例:体重 65 kg、身高 170 cm(1.70 米)的人,BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.49,属于正常范围。

BMI 计算步骤

1. 把身高从厘米换算成米,除以 100(170 cm 变成 1.70 米)。
2. 把身高(米)平方(1.70 × 1.70 = 2.89)。
3. 用体重(公斤)除以该平方值(65 ÷ 2.89)。
4. 把结果四舍五入到一到两位小数,得到 BMI(22.49)。
5. 把 BMI 数值对照分类区间,看落在哪个范围。

BMI 公式

• 体重 = 以公斤为单位的体重(磅数除以 2.205)
• 身高 = 以米为单位的身高(厘米数除以 100)

BMI速答

身高170cm、体重70kg的人BMI是多少?

BMI是24.2(70÷(1.70×1.70))，属于正常范围。

身高160cm、体重50kg的人BMI是多少?

BMI是19.5(50÷(1.60×1.60))，同样属于正常范围。

身高180cm、体重80kg的人BMI是多少?

BMI是24.7(80÷(1.80×1.80))，属于正常范围，刚好在超重分界线(25)以下。

BMI 25算超重吗?

是的。WHO标准中25.0到29.9属于超重，25.0是该区间的下限，24.9及以下仍属正常。

偏瘦的BMI标准是多少?

按本计算器采用的WHO标准，低于18.5即为偏瘦。

肥胖的BMI标准是多少?

30及以上为肥胖，25到29.9为超重，18.5到24.9为正常。

身高190cm、体重90kg的人BMI是多少?

BMI是24.9(90÷(1.90×1.90))，正好在正常范围的上限。

身高175cm、体重100kg的人BMI是多少?

BMI是32.7(100÷(1.75×1.75))，属于肥胖范围。

不同身高体重的 BMI 示例

常见问题

BMI 分类区间是怎么划分的?

低于 18.5 为偏瘦,18.5 到 24.9 为正常,25 到 29.9 为超重,30 及以上为肥胖。这是世界卫生组织针对大多数成年人的区间,仅作筛查参考。

什么情况下 BMI 不准确?

BMI 无法区分肌肉和脂肪,肌肉发达的运动员即使体脂率低,BMI 也可能偏高。它对儿童、孕妇和 65 岁以上人群的参考价值也较低,因为这些人群的身体构成和 BMI 校准所用的一般成年人不同。

BMI 对男女适用标准一样吗?

本计算器的公式和分类阈值对男女一致。部分临床指南会按性别和族裔调整解读方式,但这里展示的标准 BMI 区间不因性别而变化。

我这个身高的健康体重范围是多少?

用 18.5 和 24.9 分别乘以身高(米)的平方,即可得到下限和上限。以 170 cm(1.70 米)为例,范围是 18.5 × 2.89 = 53.5 kg 到 24.9 × 2.89 = 72.0 kg。

BMI 只是根据身高体重得出的简单筛查指标,不能直接测量体脂率、肌肉量或脂肪分布。请把结果当作大致参考,完整的健康评估还需咨询医生或营养师。

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最后更新: 2026-08-17