BMI計算

BMIとは?

BMI(体格指数)は体重(kg)を身長(m)の二乗で割った値です。身長に対する体重が適切かを手早く測る指標として広く使われます。

WHO区分

• 低体重 — < 18.5
• 標準 — 18.5 – 24.9
• 過体重 — 25 – 29.9
• 肥満 — ≥ 30

参考

BMIは筋肉量が多い人・妊婦・子どもでは精度が下がることがあります。目安として使い、詳しい評価は専門家にご相談ください。

BMIの計算方法

BMI（体格指数）は、体重(kg)を身長(m)の二乗で割って求めます。例: 体重65kg、身長170cm(1.70m)の場合、BMIは65÷(1.70×1.70)=22.49となり、普通体重の範囲に入ります。

BMIを計算する手順

1. 身長をセンチメートルからメートルに変換します。100で割ります（170cmは1.70mになります）。
2. 身長(m)を二乗します（1.70×1.70=2.89）。
3. 体重(kg)をその二乗値で割ります（65÷2.89）。
4. 結果を小数点以下1〜2桁に丸めるとBMIが求まります（22.49）。
5. BMI値を区分の基準と比べて、どのカテゴリーに当たるか確認します。

BMIの計算式

• 体重 = 体重(kg)。ポンドの場合は2.205で割った値
• 身長 = 身長(m)。センチメートルの場合は100で割った値

BMIの早見回答

身長170cm、体重70kgの人のBMIは?

BMIは24.2です(70÷(1.70×1.70))。普通体重の範囲です。

身長160cm、体重50kgの人のBMIは?

BMIは19.5です(50÷(1.60×1.60))。こちらも普通体重の範囲です。

身長180cm、体重80kgの人のBMIは?

BMIは24.7です(80÷(1.80×1.80))。普通体重の範囲で、肥満傾向の基準(25)のすぐ下です。

BMI25は肥満傾向ですか?

はい。WHOの基準で25.0〜29.9は肥満傾向で、25.0がその下限、24.9以下はまだ普通体重です。

低体重とされるBMIの基準は?

この計算機が使うWHO基準では18.5未満が低体重です。

肥満とされるBMIの基準は?

30以上が肥満で、25〜29.9は肥満傾向、18.5〜24.9は普通体重です。

身長190cm、体重90kgの人のBMIは?

BMIは24.9です(90÷(1.90×1.90))。普通体重範囲の上限ぎりぎりです。

身長175cm、体重100kgの人のBMIは?

BMIは32.7です(100÷(1.75×1.75))。肥満の範囲です。

身長・体重別のBMI例

よくある質問

BMIの区分基準は?

18.5未満は低体重、18.5〜24.9は普通体重、25〜29.9は肥満傾向、30以上は肥満です。世界保健機関(WHO)の基準で多くの成人に当てはまりますが、あくまでスクリーニング用の目安です。

BMIが正確でない場合は?

BMIは筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉量の多いアスリートは体脂肪率が低くてもBMIが高く出ることがあります。体組成が一般成人と異なる子ども・妊婦・65歳以上の成人でも信頼度が下がります。

BMIの基準は男女で違いますか?

この計算機の計算式と区分基準は男女共通です。臨床の指針によっては性別や人種で解釈を調整する場合もありますが、ここで示す標準的なBMI区分は性別によって変わりません。

自分の身長に合った健康的な体重範囲は?

身長(m)の二乗に18.5と24.9をかけると下限と上限が求まります。170cm(1.70m)の場合、18.5×2.89=53.5kgから24.9×2.89=72.0kgまでです。

BMIは身長と体重だけで計算する簡易的なスクリーニング指標であり、体脂肪率・筋肉量・脂肪分布は直接測定しません。結果はあくまで参考にとどめ、詳しい健康評価は医師や管理栄養士にご相談ください。

プライバシーと安全性

• ブラウザ内で計算 — 入力した値はお使いの端末内だけで計算され、utilduckのサーバーへ送信されません。
• 暗号化された通信 — すべてのページはHTTPSで配信され、通信経路で内容を読み取られません。
• 第三者へ渡しません — 入力内容は解析・広告サービスへ渡されません。
• 保存しません — 計算結果をサーバーに保存せず、アカウント登録も不要です。

最終更新: 2026-08-17