Dos números dicen mucho sobre tu salud: tu IMC y tus calorías diarias necesarias. La calculadora de IMC convierte altura y peso en un índice de masa corporal y un rango de peso saludable, mientras que la calculadora de calorías estima tu metabolismo basal (BMR) y tu gasto energético diario total (TDEE) según tu nivel de actividad.
Ambas herramientas usan fórmulas clínicas estándar y explican el razonamiento en la propia página, para que el resultado sea transparente y no un número misterioso. Todo ocurre en tu navegador: altura, peso y edad nunca se envían a un servidor. Trata los resultados como una referencia general, no un diagnóstico médico.