Dois números dizem muito sobre sua saúde: seu IMC e sua necessidade calórica diária. A calculadora de IMC transforma altura e peso em índice de massa corporal e faixa de peso saudável, enquanto a calculadora de calorias estima sua taxa metabólica basal (TMB) e o gasto energético total diário (GET) a partir da idade, sexo e nível de atividade.
As duas ferramentas usam fórmulas clínicas padrão e explicam o raciocínio na própria página, para que o resultado seja transparente e não um número misterioso tirado do nada. Tudo roda no seu navegador — sua altura, peso e idade nunca são enviados a um servidor. Trate os resultados como uma referência geral, não um diagnóstico médico.