Dua angka banyak bercerita tentang kesehatan Anda: BMI dan kebutuhan kalori harian. Kalkulator BMI mengubah tinggi dan berat badan menjadi indeks massa tubuh dan rentang berat badan sehat, sementara kalkulator kalori memperkirakan metabolisme basal (BMR) dan total pengeluaran energi harian (TDEE) berdasarkan tingkat aktivitas Anda.
Kedua alat menggunakan rumus klinis standar dan menjelaskan alasannya langsung di halaman, sehingga hasilnya transparan, bukan angka misterius. Semuanya berjalan di browser Anda — tinggi, berat, dan usia tidak pernah dikirim ke server. Anggap hasilnya sebagai panduan umum, bukan diagnosis medis.